A água é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo que é constituído
de 70% do líquido. 💧
Entre os benefícios de se manter hidratado estão:
1- Regular a temperatura corporal;
2- Eliminação e transporte de substâncias;
3- Melhora a circulação;
4- Evita a retenção de sódio.
Porém é comum que a maioria das pessoas simplesmente se esqueçam de se hidratar no decorrer do dia e isso pode trazer riscos à sua saúde. Veja alguns:
1- Em graus avançado pode levar ao óbito; 2- Dor de cabeça;
3- Tontura; 4- Cansaço; 5- Queda da pressão arterial.
Portanto, é importante que não se esqueça de se hidratar, ainda mais nessa época tão quente do ano, o verão. ☀
Se você sentir qualquer um desses sintomas não se esqueça da importância de manter uma agenda regular de visitas ao seu médico e ter os seus exames em dia, que farão com que você tenha uma excelente saúde. 👨⚕👩⚕
Aqui na Clínica Dr. Yves Turke você encontra consultas com profissionais especializados e exames de qualidade em um único lugar. 👨⚕👩⚕
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